Como parar de fumar

Como parar de fumar

Melissa Schutter - bibliomundi

sinopse

Os fumantes que querem parar de fumar e eles estão esperando por esse dia auspicioso ansiosamente. Mas ainda assim parar a fumar torna-se impossível para eles. Eles tentam, mas novamente são apanhados nas mesmas garras de um vício. Eles querem ter sucesso, mas novamente se encontram no mesmo ponto de onde começaram sua jornada por uma boa causa. Isso não acontece com um ou dois fumantes. É um caso com todos os outros fumantes. Eles estão se esforçando para parar, mas não são capazes por causa do amor pela nicotina. A nicotina é uma droga mortal, mas seu vício é muito poderoso. A sorte é que milhares de pessoas estão tentando escapar de suas garras e muitas já conseguiram. São as mesmas pessoas que já pensaram que não seriam capazes de parar. Finalmente, eles venceram o mal e transformaram seu sonho em realidade. T determinação herdeiro tem trabalhado para eles. Você também pode seguir os passos deles: Você precisa cumprir o compromisso que assumiu consigo mesmo e com seus entes próximos e queridos. O primeiro passo é fazer algumas alterações em seu pensamento. Seja otimista e mude um pouco a forma de viver. As atividades que você associou ao hábito de fumar precisam sofrer algumas modificações. Apenas mude a maneira de lidar com eles e você perceberá uma grande mudança em você. Você precisa associar um bom raciocínio à causa do abandono e pensar nas boas consequências que se seguem . Se você não se sentir bem em parar de fumar, nunca conseguirá parar de fumar. Você deve ser mentalmente e emocionalmente forte para escapar desse perigo mortal. Se você se condicionar mentalmente de maneira adequada, certamente poderá assumir o compromisso que assumiu consigo mesmo. As pessoas geralmente têm medo dos efeitos da abstinência, sem pensar em seus benefícios a longo prazo. Eles nunca pensam que prazer s , conforto e prazer que eles estão recebendo a partir de fumar é curto prazo. Esses sentimentos existem no nível subconsciente. Estudos dizem que temos 60.000 pensamentos por dia. Infelizmente, a maioria das pessoas dá origem aos negativos nessa porcentagem. Você deve escrever o que pensa sobre fumar e parar de fumar. Em geral, a maioria das pessoas, incluindo fumantes, é contra o fumo. As coisas começarão a funcionar de forma eficaz se você começar a aplicar o que diz, em vez do que sente.

159 páginas

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